莲白，就是北方人说的“包菜”！这颗“平民菜”藏着3大惊喜！
南方人叫它高丽菜，北方人喊它包菜，广东人管它叫玻璃菜，新疆人甚至叫它莲疙瘩——同一颗菜，能拼出半部中国方言图谱。
益生菌酸奶
老伴走了别急着再婚！这3种新活法刷爆全网，第三条是你想不到的
现在广场舞的大妈们聊天话题早就不一样了，不再是谁家儿子女儿该成家，也不再是急着找老伴搭伙过日子。越来越多的老人开始聊怎么让自己活得更痛快、更自在。数据显示，60岁以上人群的再婚率比过去下降了40%，不是没人想再找个伴儿，而是大家越来越明白：与其在一段充满算计和
酸奶立大功！医生提醒：坚持喝酸奶，3个月后，或迎来5个变化
别小看你餐后顺手喝的那杯酸奶，它远比你想象中“懂身体”。门诊这几年，越来越多患者来复诊时提到：“医生，我现在肠胃轻松多了，就因为每天喝酸奶。”
有些酸奶补不了益生菌
先来澄清一个概念，益生菌不等于乳酸菌。益生菌是指一类活的微生物，当摄入足够量时，可对人体健康发挥有益作用，比如调节肠道菌群，促进营养物质吸收，调节免疫，预防腹泻、过敏、感染等疾病。乳酸菌是指能发酵糖类并主要生成乳酸的细菌，并不是一个严格的微生物分类名称。益生菌